Mathias Alpinfitness Nesensohn

FILMPRODUKTION / Personal Training / Bike Guide / Wandern (hiking)



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27.04.2018

FRÜHLING :: SPRING :: BIKESAISON ;-)

WINTER 2017/18: 443,72km und 4953hm mit den Skiern
Frühling 2018: Bisher 722,72km und 4953hm auf dem Rennrad
Ich wünsche Euch eine tolle Saison und melde mich auch spätestens im Juni mit neuen Updates zu Diät und Training!
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Admin - 20:18:04 @ Alpinfitness Nesensohn, Training Mathias | Kommentar hinzufügen

11.09.2017

Bodensee Radmarathon 2017

Erstmals habe ich mit meinem neuen Rennrad eine Strecke von 220km zurückgelegt, zudem waren es auch 1275 Höhenmeter. [Mehr lesen…]

Admin - 19:11:12 @ Veranstaltungen Events, Training Mathias | Kommentar hinzufügen

01.09.2017

BACK TO FITNESS :: 01.SEPTEMBER.2017 :: FIRST SIX MONTHS DONE

BACK TO FITNESS
Ergebnis und Ziele nach 6 Monaten ;-)
Results and Goals after 6 Months ;-)
2017.02.28_105,3kg.png2017.09.01_90,2kg (2).jpg20170901_080036.jpg20170901_080602.jpg20170901_080755.jpg

Admin - 06:34:48 @ Alpinfitness Nesensohn, Training Mathias | Kommentar hinzufügen

27.08.2017

BACK TO FITNESS :: 27.AUGUST.2017 :: WEEK/WOCHE 26

Diese Woche -1,3kg / gesamt -14,60kg / 90,70kg Körpergewicht
This Week -1,30kg / total -14,60kg / 90,70kg Body weight
2017.08.27_BACK TO FITNESS.jpg

Admin - 18:11:52 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen

20.08.2017

BACK TO FITNESS :: 20.AUGUST.2017 :: WEEK/WOCHE 25

Diese Woche -0,60kg / gesamt -13,30kg / 92kg Körpergewicht
This Week -0,60kg / total - 13,30kg / 92kg Body weight
2017.08.20_BACK TO FITNESS.pngMTB_Alpinfitness_RadHaus_klein.png20170819_MTB.jpg

Admin - 06:22:07 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen

06.08.2017

BACK TO FITNESS :: 06.AUGUST.2017 :: WOCHE/WEEK 23

Diese Woche -0,2kg / Gesamt -13,0kg ;-)
Das Highlight der Woche war die gestrige Biketour rund um den Säntis, dieses mal noch mit MTB, demnächst gibt es vielleicht ein Rennrad (das letzte Gerät das mir noch fehlt für meine zahlreichen Sportarten). [Mehr lesen…]

Admin - 11:11:00 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen

30.07.2017

BACK TO FITNESS :: 30.Juli.2017 :: WEEK/WOCHE 22

WOCHE 22: 92,5kg / -1,4kg / gesamt -12,8kg
Diese Woche 1,4kg abgenommen, zweite Woche Vegetarische Ernährung
Neue persönliche Bestleistung erbracht, längste und höchste MTB-Tour 137,7km / 2296hm

WEEK 22: 92,5kg / -1,4kg / total -12,8kg
This week -1,4kg, second week vegetarian
New personal best Performance, longest and highest MTB-Tour 137,7km / 2296 uphill meters
2017.07.30_Body.png20170729_Hochtannberg.jpgTransvorarlberg.png

Admin - 06:14:16 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen

23.07.2017

BACK TO FITNESS :: 23.JULI.2017 :: WEEK/WOCHE #21

Diese Woche bin ich das erste mal 10km durchgelaufen (ohne gehen zwischendurch)
10,45km in 1Stunde 17Minuten
Meine erste MTB-Tour vor 4 Jahren war der Netschelweg (Rankweil - Bad Laterns), damals habe ich 4,5 Stunden gebraucht, ich machte Pausen, musste schieben,…(das hab ich nie jemandem erzählt)
Gestern benötigten wir dazu 1h40Minuten.. [Mehr lesen…]

Admin - 06:22:16 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen

BACK TO FITNESS :: 23.JULI.2017 :: WEEK/WOCHE #21

Diese Woche bin ich das erste mal 10km durchgelaufen (ohne gehen zwischendurch)
10,45km in 1Stunde 17Minuten
Meine erste MTB-Tour vor 4 Jahren war der Netschelweg (Rankweil - Bad Laterns), damals habe ich 4,5 Stunden gebraucht, ich machte Pausen, musste schieben,…(das hab ich nie jemandem erzählt)
Gestern benötigten wir dazu 1h40Minuten.. [Mehr lesen…]

Admin - 06:22:06 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen

16.07.2017

SONNENKOPF TRAIL - Erstes Training - First Training ;-)

Heute waren Eugen Nesensohn, Andreas Burgahn und Ich beim Sonnenkopf und haben uns die Strecke des bevorstehenden 1. Sonnenkopf Trail angesehen, es war richtig Cool ;-) 
http://www.sonnenkopf.com/veranstaltungen-sommer/sonnenkopf-trail-i-trailrun-2017
DSC00882_klein.jpg20170716_120311.jpg20170716_144440_kleinx.png

Admin - 21:16:30 @ Veranstaltungen Events, Training Mathias | Kommentar hinzufügen

BACK TO FITNESS - 16.07.2017 - Woche 20

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Admin - 06:32:12 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen

09.07.2017

BACK TO FITNESS: Woche 16-19

Die letzten Wochen waren sehr turbulent, ich war 8 Tage in Guadeloupe zum Arbeiten und auch Wandern. [Mehr lesen…]

Admin - 17:14:14 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen

28.06.2017

BACK TO FITNESS :: NEXT STEP :: DO NOT SMOKE!!

Am 1. [Mehr lesen…]

Admin - 20:31:52 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen

BACK TO FITNESS :: FIRST RESULTS :: 01.JUNE.2017 :: Week 13 :: AFTER 3 MONTHS

Back to Fitness 3 Monate 1.Juni.png

Admin - 20:21:53 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen

23.05.2017

BACK TO FITNESS: day/tag #83

Tag 83 :: Dienstag 23.05.2017
Von heute an werde ich nur noch wöchentlich über den Verlauf meiner Diät berichten.
Zwischendurch wird es dafür aber Tipps geben.

Day 83 :: Tuesday 05/23/2017
From today on I will Report only once a week about my diet.
Inbetween I will give you some tips.

Admin - 20:03:47 @ Training Mathias | 5 Kommentare