Mathias Alpinfitness Nesensohn
FILMPRODUKTION / Personal Training / Bike Guide / Wandern (hiking)
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13.03.2017
Back to Fitness: day #13
Tag 13: Ganzkörpertraining, 30min Laufband
Frühstück: Joghurt mit Müsli und Zimt
Vormittag: 1 Apfel, 2 Knäckebrot
Mittag: Wienerle, Käse
Nachmittag: 1 Äpfel, 3 Knäckebrot
Abend: Tomate, Mozzarella, Thunfisch, 1/2 Gurke, Leinöl, Essig
Day 13: Full Body Workout, 30min Treadmill
Breakfast: Joghurt with cereals and cinnamon
Morning: 1 apple, 2 crispbread
Lunch: Sausages and Cheese
Afternoon: 1 apple, 3 crispbread
Evening: Tomato, Mozzarella, Tuna, 1/2 cucumber, linseed oil, vinegar
Admin - 20:36:27 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen