Alpinfitness Nesensohn

30.07.2017

BACK TO FITNESS :: 30.Juli.2017 :: WEEK/WOCHE 22

WOCHE 22: 92,5kg / -1,4kg / gesamt -12,8kg
Diese Woche 1,4kg abgenommen, zweite Woche Vegetarische Ernährung
Neue persönliche Bestleistung erbracht, längste und höchste MTB-Tour 137,7km / 2296hm

WEEK 22: 92,5kg / -1,4kg / total -12,8kg
This week -1,4kg, second week vegetarian
New personal best Performance, longest and highest MTB-Tour 137,7km / 2296 uphill meters

Admin - 06:14:16 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen

23.07.2017

BACK TO FITNESS :: 23.JULI.2017 :: WEEK/WOCHE #21

Diese Woche bin ich das erste mal 10km durchgelaufen (ohne gehen zwischendurch)
10,45km in 1Stunde 17Minuten
Meine erste MTB-Tour vor 4 Jahren war der Netschelweg (Rankweil - Bad Laterns), damals habe ich 4,5 Stunden gebraucht, ich machte Pausen, musste schieben,…(das hab ich nie jemandem erzählt)
Gestern benötigten wir dazu 1h40Minuten.. [Mehr lesen…]

Admin - 06:22:16 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen

BACK TO FITNESS :: 23.JULI.2017 :: WEEK/WOCHE #21

Diese Woche bin ich das erste mal 10km durchgelaufen (ohne gehen zwischendurch)
10,45km in 1Stunde 17Minuten
Meine erste MTB-Tour vor 4 Jahren war der Netschelweg (Rankweil - Bad Laterns), damals habe ich 4,5 Stunden gebraucht, ich machte Pausen, musste schieben,…(das hab ich nie jemandem erzählt)
Gestern benötigten wir dazu 1h40Minuten.. [Mehr lesen…]

Admin - 06:22:06 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen

22.07.2017