11.05.2017

BACK TO FITNESS: day/tag #72

Tag 72: Bouldern im SteinBlock Rankweil
WOCHE 10: -0,85kg / Gesamt: -8,85kg 
Frühstück: 2 Proteinriegel
Vormittag: 1 Proteinriegel
Mittag: Salat mit FETA, Thunfisch, Tomate, 1/2 Gurke, Leinöl, Balsamicoessig
Nachmittag: 2 Leberkässemmel, 1 Red Bull (Sch… tag, komplett leer…)
Abend: -

Day 72: Bouldering at SteinBlock Rankweil
WEEK 10: -0,85kg / Complete: -8,85kg
Breakfast: 2 Protein Bar
Morning: 1 Protein Bar
Lunch: Salad with FETA, tuna, tomato, 1/2 cucumber, linseed oil, balsamic vinegar
Afternoon: 2 Bun with Leberkäse, 1 Red Bull (Shi.. day, completely empty)
Evening: -