06.03.2017

Back to Fitness: day #6

Sechster Tag: Ganzkörpertraining, 20min Laufband, 25min Crosstrainer
Frühstück: Joghurt mit Müsli, Nüssen, Leinsamen und Zimt
Vormittag: 1 Apfel
Mittag: Salat mit Gurke, Tomate, Mozzarella, Thunfisch, Balsamicoessig, Olivenöl
Nachmittag: 1 Banane vor dem Training
Abend: Salat mit Gurke, Tomate, Mozzarella, Thunfisch, Balsamicoessig, Olivenöl

6th Day: Full Body Workout, 20min Treadmill, 25min Crosstrainer
Breakfast: Joghurt with cereals, nuts, linseed and cinnamon
Morning: 1 apple
Lunch: Salad with cucumber, tomato, Mozzarella, tuna, vinegar, olive oil
Afternoon: 1 banana before workout
Evening: Salad with cucumber, tomato, Mozzarella, tuna, vinegar, olive oil