10.07.2016

ALPINFITNESS TODAY 09.07.2016 & 10.07.2016

Spezialwochenende ;-)
Nachdem ich mich gestern beim “Tschengla Bike” um 06min 10sek verbessert habe, konnte ich heute meinen ersten Triathlon finishen ;-)
Tschengla Bike 2015  01:31:40
Tschengla Bike 2016  01:25:30

27. Ebenweiler Triathlon 2016
Es gab beim Radfahren und beim Laufen 2-3 Anstiege (geamt Höhenmeter 316)
750m Schwimmen  22:01
Wechsel  01:23
20km Radfahren  39:09
Wechsel  01:37
5km Laufen  33:31
GESAMT 01:37:53

Da ich beim Ironmännli leider aufgrund von Panik nach 100m schwimmen schon aufgegeben hatte war es für mich heute eine besondere Prüfung. Vor allem war gerade dieser See eine spezielle Herausforderung (es folgen noch Fotos und auch ein Video)