07.05.2017

BACK TO FITNESS day#68

Tag 68: 90Min Crosstrainier / Sauna
WOCHE 10: -0,85kg / Gesamt: -8,85kg 
Frühstück: 3 Dinkelbrötchen mit Butter und Marmelade
Vormittag: 1 Apfel
Mittag: Sushi
Nachmittag: -
Abend: Salat mit Mozzarella, Thunfisch, Tomate, 1/2 Gurke, Leinöl, Balsamicoessig

Day 68: 90min Crosstrainer / Sauna
WEEK 10: -0,85kg / Complete: -8,85kg
Breakfast: 3 spelt bun with butter and jam
Morning: 1 apple
Lunch: sushi
Afternoon: -
Evening: Salad with Mozzarella, tuna, tomato, 1/2 cucumber, linseed oil, balsamic vinegar