23.04.2017

Back to Fitness day #53

Tag 53: 200m Schwimmen & Sauna
Frühstück: 1 Eiweißshake mit Haferflocken
Vormittag: -
Mittag: Hackbraten mit Brokkoli und Karotten
Nachmittag: 1 Eiweißriegel, 1 Apfel
Abend: -

Day 53: 200m Swimming & Sauna
Breakfast: 1 Protein shake with oatmeal
Morning: -
Lunch: Meatloaf with Broccoli and Carrots
Afternoon: 1 Protein Bar, 1 apple
Evening: -