09.03.2017

Back to fitness: day #9

Neunter Tag: 120min Bouldern
Frühstück: Joghurt mit Müsli, Nüssen, Leinsamen und Zimt
Vormittag: 1 Apfel, 2 Knäckebrot
Mittag: Sojageschnetzeltes mit Frischkäse-Sugo (Vegetarisch)
Nachmittag: 1 Banane vor dem Bouldern
Abend: Putengeschnetzeltes

9th Day: 120min Bouldering
Breakfast: Joghurt with cereals, nuts, linseed and cinnamon
Morning: 1 apple, 2 crispbread
Lunch: Soya-Geschnetzeltes (Shredded) - (vegetarian)
Afternoon: 1 banana before bouldering
Evening: Stripes of Turkey