30.07.2017
WOCHE 22: 92,5kg / -1,4kg / gesamt -12,8kg
Diese Woche 1,4kg abgenommen, zweite Woche Vegetarische Ernährung
Neue persönliche Bestleistung erbracht, längste und höchste MTB-Tour 137,7km / 2296hm
WEEK 22: 92,5kg / -1,4kg / total -12,8kg
This week -1,4kg, second week vegetarian
New personal best Performance, longest and highest MTB-Tour 137,7km / 2296 uphill meters
Admin - 06:14:16 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen
23.07.2017
Diese Woche bin ich das erste mal 10km durchgelaufen (ohne gehen zwischendurch)
10,45km in 1Stunde 17Minuten
Meine erste MTB-Tour vor 4 Jahren war der Netschelweg (Rankweil - Bad Laterns), damals habe ich 4,5 Stunden gebraucht, ich machte Pausen, musste schieben,…(das hab ich nie jemandem erzählt)
Gestern benötigten wir dazu 1h40Minuten.. [Mehr lesen…]
Admin - 06:22:16 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen
Diese Woche bin ich das erste mal 10km durchgelaufen (ohne gehen zwischendurch)
10,45km in 1Stunde 17Minuten
Meine erste MTB-Tour vor 4 Jahren war der Netschelweg (Rankweil - Bad Laterns), damals habe ich 4,5 Stunden gebraucht, ich machte Pausen, musste schieben,…(das hab ich nie jemandem erzählt)
Gestern benötigten wir dazu 1h40Minuten.. [Mehr lesen…]
Admin - 06:22:06 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen
22.07.2017
VIDEOLINK: https://youtu.be/-c_xRk07JMU
Admin - 06:44:23 @ Alpinfitness Videos | Kommentar hinzufügen
16.07.2017
Heute waren Eugen Nesensohn, Andreas Burgahn und Ich beim Sonnenkopf und haben uns die Strecke des bevorstehenden 1. Sonnenkopf Trail angesehen, es war richtig Cool ;-)
http://www.sonnenkopf.com/veranstaltungen-sommer/sonnenkopf-trail-i-trailrun-2017
Admin - 21:16:30 @ Veranstaltungen Events, Training Mathias | Kommentar hinzufügen
VIDEOLINK: https://youtu.be/_GBmFddQG4A
Admin - 06:11:15 @ Alpinfitness Videos | Kommentar hinzufügen
VIDEOLINK: https://youtu.be/vHOm_rW31tI
Admin - 06:09:45 | Kommentar hinzufügen
VIDEOLINK: https://youtu.be/Qp2A0Tob9aY
Admin - 06:05:21 @ VIDEO BLOG | 2 Kommentare
09.07.2017
Admin - 17:35:46 @ Veranstaltungen Events | Kommentar hinzufügen
Die letzten Wochen waren sehr turbulent, ich war 8 Tage in Guadeloupe zum Arbeiten und auch Wandern. [Mehr lesen…]
Admin - 17:14:14 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen