30.04.2016
Admin - 13:03:17 @ Alpinfitness Videos | Kommentar hinzufügen
Heute war ich zum Monatsabschluss noch 10km Laufen
Today I finished this month by a 10k run
MONATSÜBERSICHT / MONTH OVERVIEW
Admin - 12:59:47 @ Alpinfitness Nesensohn, Training Mathias | Kommentar hinzufügen
29.04.2016
Erste Rennradtour zur Arbeit und quer durchs Rheintal 58km 360hm
First Road Bike Tour to work and crossover through the Rheintal 58km 360vertical meters
Admin - 17:53:47 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen
28.04.2016
800m Schwimmen - Neuer persönlicher Rekord 12min10sek für 500m (Brustschwimmen)
800m Swimming - New personal record of 12min10sek for 500m (breaststroke)
Admin - 18:02:26 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen
25.04.2016
1800m Schwimmen / Swimming
Admin - 22:59:45 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen
24.04.2016
Admin - 19:50:19 @ Alpinfitness Nesensohn, Training Mathias | Kommentar hinzufügen
3 Stunden Bouldern im Steinblock Rankweil
3 hours bouldering at Steinblock Rankweil
Admin - 19:48:53 @ Training Mathias | 1 Kommentar
23.04.2016
60 min Laufband / Treadmill
60 min Spinning / Indoor Cycling
60 min Crosstrainer / Elliptical Trainer
Admin - 17:25:54 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen
22.04.2016
2 Stunden Schwimmen im Stadtbad Dornbirn
2 hours swimming at Stadtbad Dornbirn
Admin - 20:17:00 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen
21.04.2016
BIKE TO WORK BY MOUNTAIN BIKE
Laterns - SULZ - Götzis - Rankweil - Laterns
34km / 690hm
Admin - 23:27:37 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen
19.04.2016
2 Stunden Bouldern im Steinblock Rankweil
2 hours bouldering at Steinblock Rankweil
Admin - 18:32:23 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen
18.04.2016
Heute war ich 2 Stunden Schwimmen (1725m), diverse Übungen…
Today I was Swimming 2 hours (1725m), various exercises…
Admin - 20:58:55 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen
17.04.2016
Heute wollten wir einen trainingsfreien Tag machen, nach dem ich allerdings meine neuen Berglaufschuhe gekauft hatte mussten wir dann doch noch schnell den Staufen hoch ;-)
Today we wanted to make a non-Training day, however, after I bought my new mountain running shoes we had to run up to the Staufen quickly ;-)
1000hm / 4,4 km
Benni 1h 19min
Mathias 1h 31min
Admin - 07:33:17 @ Alpinfitness Nesensohn, Training Mathias | Kommentar hinzufügen
15.04.2016
3 Stunden Bouldern im Steinblock Rankweil
3 hours bouldering at Steinblock Rankweil
Admin - 20:05:05 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen