27.04.2017
Tag 58: Bouldern im SteinBlock Rankweil
Frühstück: Rührei mit 8 Eiern (3 Dotter)
Vormittag: 1/2 Gurke
Mittag: Salat mit 1/2 Gurke, 1 Tomate, Thunfisch, Mozzarella, Olivenöl, Balsamikoessig
Nachmittag: 2 Eiweißriegel vor dem Bouldern
Abend: Mini-Salat mit Mozzarella
Day 58: Bouldering at SteinBlock Rankweil
Breakfast: scrambled eggs with 8 eggs (3 yolks)
Morning: 1/2 cucumber
Lunch: Salad with 1/2 cucumber, 1 tomato, tuna, Mozzarella, olive oil, balsamic vinegar
Afternoon: 2 Protein bar before bouldering
Evening: Mini-salad with Mozzarella
Admin - 18:22:08 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen