26.04.2017
Tag 57: 525m Schwimmen & Sauna
Frühstück: Rührei mit 7 Eiern (2 Dotter)
Vormittag: 1/2 Gurke
Mittag: Salat mit 1/2 Gurke, 1 Tomate, Thunfisch, Mozzarella, Olivenöl, Balsamikoessig
Nachmittag: 1 Apfel vor dem Schwimmen
Abend: 1 Apfel nach dem Schwimmen
Day 57: 525m Swimming § Sauna
Breakfast: scrambled eggs with 7 eggs (2 yolks)
Morning: 1/2 cucumber
Lunch: Salad with 1/2 cucumber, 1 tomato, tuna, Mozzarella, olive oil, balsamic vinegar
Afternoon: 1 apple before swimming
Evening: 1 apple after swimming
Admin - 20:45:08 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen