22.03.2017

Back to Fitness day #22

Tag 22: Ganzkörpertraining
Frühstück: Joghurt mit Müsli und Zimt
Vormittag: 1 Apfel
Mittag: Salat mit Gurke, Tomate, Mozzarella, Thunfisch, Balsamicoessig, Olivenöl
Nachmittag: 1 Apfel vor dem Training / 1 Apfel direkt nach dem Training
Abend: Würste

Day 22: Full Body Workout
Breakfast: Joghurt with cereals and cinnamon
Morning: 1 apple
Lunch: Salad with cucumber, tomato, Mozzarella, tuna, vinegar, olive oil
Afternoon: 1 apple before workout / 1 apple directly after workout
Evening: sausages