16.11.2015
TRAINING / WORKOUT 16.11.2015
BEINTRAINING / LEG WORKOUT ;-)
Admin - 22:17:25 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen
15.11.2015
“EIS total” mandarfen. pitztal. austria.
Eisklettern, Iglubau, Eisbouldern, Drytooling, Materialverleih Workshops… [Mehr lesen…]
Admin - 20:51:08 @ Veranstaltungen Events | Kommentar hinzufügen
TRAINING / WORKOUT 15.11.2015
Zurück von meinem Service-Trip aus Rumänien, erster Trainingstag:
Eine Stunde Kraultraining und 50 Minuten Spinning
First Training after the Business trip to Romania:
One hour Freestyle swimming Training and 50 minutes Spinning
Admin - 20:45:07 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen
08.11.2015
TRAINING / WORKOUT 08.11.2015
Heute war mein letzter Trainingstag vor meinem Service-Einsatz in Bukarest:
Krafttraining RÜCKEN, 60 Minuten Laufband, 5km 200 Höhenmeter gemütliches Wandern
Am Freitag den 13.November geht’s direkt vom Flughafen zum Kraulkurs ;-)
Today was my last day of Training before my Business trip to Bucharest:
Strength Training BACK, 60 minutes treadmill, 5km 200 vertical meters comfortable hiking
ON Friday, November 13, i will go to the Freestyle Swimming course directly from the Airport ;-)
ICH WÜNSCHE EUCH ALLEN EINE SCHÖNE WOCHE!!
HAVE A NICE WEEK EVERYBODY!!
Admin - 19:16:14 @ Alpinfitness Nesensohn, Training Mathias | Kommentar hinzufügen
07.11.2015
ALPIN LOACKER GÖTZIS
AKTIONS TAGE bei ALPIN LOACKER!!! 12.November bis 14.November 2015
-11% AUF DIE GESAMTE BEKLEIDUNG!!!
Admin - 19:42:12 @ Alpinfitness Nesensohn, Veranstaltungen Events | Kommentar hinzufügen
TRAINING / WORKOUT 06.11.2015 & 07.11.2015
06.11.2015
Kraulkurs 5/8 im Stadtbad Dornbirn
Freestyle Swimming course 5/8 at Stadtbad Dornbirn
07.11.2015
Kraultraining im Stadtbad Dornbirn
Freestyle Swimming Training at Stadtbad Dornbirn
Admin - 17:21:21 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen
05.11.2015
TRAINING / WORKOUT 05.11.2015
Heute war ich 30 Minuten auf dem Laufband und 30 Minuten auf dem Spinning-Rad
Today I was 30 minutes on the treadmill and 30 minutes on the Spinning cycle
Admin - 20:34:29 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen
04.11.2015
TRAINING / WORKOUT 04.11.2015
Nach dem Beintraining von gestern gab es heute zur Auflockerung ein 90minütiges Grundlagentraining auf dem Crosstrainer.
After the Leg workout yesterday we did a relaxed 90 Minute Basic Training on the elliptical machine today.
Admin - 21:57:22 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen
03.11.2015
TRAINING / WORKOUT 03.11.2015
EINFACH GENIAL / JUST AWESOME
Erstes richtiges Beintraining seit Monaten, aufgrund des vielen Mountainbike-Trainings war es nicht immer möglich.
First hard leg workout after some months, due to the many mountain bike Training it was not always possible.
Admin - 20:05:45 @ Alpinfitness Nesensohn, Alpinfitness Videos, Training Mathias | Kommentar hinzufügen
01.11.2015
“ROAD BIKE PARTY” a la Mette & Hunor
Neuse Video!. [Mehr lesen…]
Admin - 18:28:57 @ Alpinfitness Videos | Kommentar hinzufügen
TRAINING / WORKOUT 01.11.2015
Heute war Krafttraining angesagt: Brust, Schulter, Trizeps, Bauch, Unterer Rücken, Innenrotatoren
Today strength training was announced: chest, shoulders, triceps, Abdomen, lower back, rotators
Admin - 18:25:40 @ Training Mathias | Kommentar hinzufügen